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Le pois gourmand : un autre nom et ses bienfaits en cuisine

par Marc Paquet mai 27, 2025
par Marc Paquet mai 27, 2025
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Quel est l’autre nom du pois gourmand ?

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Ah, le pois gourmand ! Ce petit légume qui nous fait saliver rien qu’à l’idée de l’ajouter à nos plats. Mais attendez, ce n’est pas juste un petit pois ordinaire. Nous ne parlons pas de ce qui reste au fond de votre assiette après un repas. Non, non ! Il s’agit de la étoile de la scène culinaire. Mais, quel est alors son autre nom ? Accrochez-vous, car vous allez le découvrir !

Le grand dévoilement

Le pois gourmand est également connu sous le nom de pois mangetout. Il porte aussi le joli nom de pois sans parchemin. J’adore lorsque les légumes portent des noms aussi séduisants ! Imaginez-vous en train de dire à vos amis : « Je vais préparer une délicieuse assiette de pois mangetout ce soir ! » PSA (Public Service Announcement) : le pois mangetout, c’est délicieux ! Mais, qu’est-ce que c’est exactement ? Voyons ça de plus près.

Qu’est-ce que le pois mangetout ?

Le pois mangetout (ou pois sans parchemin si vous êtes d’humeur sophistiquée) appartient à la famille des Fabaceae. Cerise sur le gâteau, il s’agit d’un cultivars du Pisum sativum. En gros, ça a l’air super chic, mais je vous assure, c’est aussi facile à préparer qu’un sandwich. On parle ici d’un groupe de variétés de pois dont les gousses immatures sont tout à fait comestibles.

Vous croyez que le facteur « mange-tout » est juste un gimmick ? Oh, mon ami, non ! Ces gousses rendent ce petit légume ultra-pratique. Que l’on soit en mode gourmet ou juste en quête d’un petit snack, le pois mangetout fait le job. Vous pouvez le croquer cru, le faire cuire à la vapeur, ou encore l’ajouter à vos sautés. Des possibilités infinies !

Démystifions ces beaux noms

Commençons par déchiffrer le jumelage des noms. Pourquoi plusieurs noms ? Simplement pour ajouter une touche de mystère. Le nom « pois mangetout » vient de l’idée qu’on peut tout manger : pas de gousse laissée de côté. Quant à « pois sans parchemin », cela fait référence à l’absence de cette peau un peu pénible que l’on retrouve sur d’autres variétés de pois. Ainsi, pas de gâchis, et tout le monde il est content !

Le pois gourmand en cuisine

Ah, la cuisine ! C’est l’endroit où le pois gourmand brille le plus. Imaginez-le sauté avec un peu de beurre et une pincée de sel. Ou encore, dans un délicieux risotto crémeux. Il apporte cette touche particulière qui rend vos plats irrésistibles. En fait, je parie que même votre grand-mère pourrait être jalouse de vos talents culinaires après ça !

Quelques recettes immanquables :

  • Poêlée de pois gourmand aux amandes – rapide et élégant.
  • Salade croquante de pois mangetout – fraîcheur garantie.
  • Risotto crémeux au pois sans parchemin – un régal divin.

Vous l’avez compris, les possibilités sont infinies. Et la meilleure partie ? Chaque bouchée est un petit rappel que le goût peut aussi être amusant. Qui aurait cru que des petits pois pouvaient être aussi sexy ?

Avantages nutritionnels

Non seulement le pois gourmand fait danser vos papilles, mais il est aussi bon pour votre santé. Riche en fibres, vitamines et minéraux, c’est un vrai super-héros dans votre assiette. Le pois mangetout est faible en calories, donc parfait pour ceux qui regardent leur ligne. Ajoutez-en à vos plats pour une dose de bonne humeur et de nutrition.

Quelques bienfaits :

  • Riche en vitamines, particulièrement la vitamine C.
  • Source de fibres qui favorise la digestion.
  • Peu calorique, parfait pour les régimes.

Donc, la prochaine fois que vous irez au marché, n’oubliez pas de faire le plein de pois mangetout. Vous ne le regretterez pas !

Conclusion

En résumé, le pois gourmand, ou pois mangetout, est un ingrédient délicieux à avoir dans votre cuisine. Il a plusieurs noms mais une seule mission : rendre vos plats plus savoureux. Que vous l’ajoutiez dans une salade croquante, un risotto crémeux ou que vous le grignotiez tel quel, ce petit pois est là pour vous séduire. Alors, préparez-vous à admirer vos talents culinaires et à épater vos invités avec des pois gourmand ! Qui aurait cru que des gousses pouvaient faire sensation ?

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Bienvenue sur Carrée, le blog numéro 1 pour les recettes du monde. Je suis Julie, une passionnée de cuisine et voyageuse invétérée. Ayant exploré plus de 67 pays, j'ai eu le privilège d'apprendre et de maîtriser des recettes rares et exotiques de différentes cultures. Ma fascination pour la cuisine coréenne, en particulier, a débuté avec l'exploration de la culture à distance, et s'est intensifiée en compagnie de mon mari, me faisant découvrir les saveurs uniques de la gastronomie coréenne. Rejoignez-moi dans cette aventure culinaire pour découvrir, partager et savourer des recettes du monde entier.

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