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Techniques pour attendrir la viande après cuisson et choisir les bonnes sauces

par Sandrine Dupont juillet 2, 2025
par Sandrine Dupont juillet 2, 2025
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Comment attendrir une viande après cuisson ?

Ah, la viande ! C’est un peu comme cette amie qui a trop bu lors d’une soirée : au début, elle est chatoyante, puis elle devient un peu… dure à digérer. Si vous vous retrouvez avec un morceau de viande qui a un peu séché, pas de panique ! J’ai quelques astuces pour vous rendre votre plat aussi tendre qu’une caresse de nuage. Et puis, qui aime croquer dans du cuir de bœuf ? Personne, je vous le promets.

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  • Laisser reposer la viande après la cuisson
    • La clé du succès : le repos ! Après que votre viande ait été cuite jusqu’à la perfection (ou presque), donnez-lui un moment de pause. Comme un bon acteur qui passe de l’échec à la gloire, le temps alloue aux jus l’occasion de se distribuer de manière uniforme dans le tissu de la viande, la rendant ainsi plus juteuse et moins comme un chausson qui traîne sous le lit.
    • Une question de délais En règle générale, laissez reposer un steak pendant environ 5 minutes, tout en vous vantant de la cuisson parfaite que vous allez présenter. Pour les rôtis, 10 à 15 minutes sont de mise. N’oubliez pas de couvrir avec du papier aluminium pour une petite bouillotte improvisée.
  • Maturation de la viande
    • Je parie que vos grand-mères savaient tout ça ! La maturation de la viande, c’est un peu comme un bon vin. Cela développe des saveurs et attendrit la chair. Imaginez que votre viande se prélasse dans un spa pendant plusieurs semaines, à température contrôlée. Cela décompose les fibres, les rend tendres et les saveurs… explosent !
    • Pourquoi pas en faire un projet ? Si vous avez de l’espace dans votre frigo, pourquoi ne pas essayez de maturer un bon morceau de viande chez vous ? Attention, il ne suffit pas de laisser traîner un steak dans votre réfrigérateur ; il faut un petit savoir-faire pour les conditions de température et d’humidité.
  • Utiliser un attendrisseur de viande
    • C’est martial ! Oui, vous pouvez faire agir vos bras (souvent négligés par les exercices) en utilisant un attendrisseur pour briser les fibres musculaires. À vous les muscles, et au steak la tendreté ! N’hésitez pas à marteler doucement, pas besoin de l’attaquer comme une piñata. Même si c’est tentant, pensez à la viande comme à votre meilleur ami, pas à un punching-ball.
  • Utiliser des fruits enzymatiques
    • Fruits au secours ! Qui n’a jamais entendu parler de l’astuce des fruits ? Papaye, ananas ou kiwi, un petit jus de l’un d’eux pour mariner votre viande peut faire des merveilles. Ces fruits ont des enzymes qui rendent la viande exceptionnellement tendre. Oui, vous pouvez désormais vous vanter de préparer des steaks trop cool.
    • Attention à la durée des bains ! Par contre, pas question de laisser la viande mariner aussi longtemps qu’il le faut pour réaliser un plat de lasagnes. Deux heures, pas plus. Sinon, vous pourriez obtenir un morceau qui se décompose plus vite qu’une promesse au réveillon du Nouvel An.
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Un petit mot sur les sauces !

Ah, les sauces ! Si vous avez raté votre viande, une sauce bien relevée peut faire des miracles. Pensez à une sauce au vin rouge, une belle marinade barbecue, ou même une simple vinaigrette. Ces ajouts peuvent camoufler les imperfections, et qui refuserait une bonne sauce ? Personne, c’est bien le problème !

Conclusion

En somme, attendrir une viande après cuisson n’est pas une science exacte, c’est plus comme un art – un art de la patience, du plaisir et, bien sûr, du bon goût. En appliquant ces méthodes, vous transformerez même le plus résistant des morceaux en un délice tendre à souhait. Vous voyez, il suffit d’un peu de savoir-faire (et peut-être d’un verre de vin). Alors n’attendez plus, mettez ces astuces en pratique, la viande ne saura que vous remercier… et vous aussi, à la fin du repas !

Temps de cuisson des viandes
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Bienvenue sur Carrée, le blog numéro 1 pour les recettes du monde. Je suis Julie, une passionnée de cuisine et voyageuse invétérée. Ayant exploré plus de 67 pays, j'ai eu le privilège d'apprendre et de maîtriser des recettes rares et exotiques de différentes cultures. Ma fascination pour la cuisine coréenne, en particulier, a débuté avec l'exploration de la culture à distance, et s'est intensifiée en compagnie de mon mari, me faisant découvrir les saveurs uniques de la gastronomie coréenne. Rejoignez-moi dans cette aventure culinaire pour découvrir, partager et savourer des recettes du monde entier.

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