Quand boire le jus de céleri ?
Le jus de céleri, un super-aliment ?
Bien que la plupart des gens l’associent à une petite échappée verte sur leur assiette, il regorge de bienfaits. La grande question reste alors : quand le boire ? Spoiler alert : le secret réside dans le timing et l’estomac vide !
Moment de la consommation
- En effet, le pur jus de céleri se consomme en général pur à jeun. Imaginez-vous le matin, l’estomac nu tel un abricot. Prenez votre petite dose de 475 ml de ce nectar vert avant même de regarder du côté du petit déjeuner. C’est idéal pour faciliter l’assimilation de toutes ces vitamines et minéraux !
- Attendez une dizaine de petites minutes – oui, on aime faire durer le suspense dans la vie – avant de vous attabler pour votre petit déj. Cela permet de maximiser les bienfaits. En gros, on veut parler à votre estomac avant de l’encombrer avec un croissant !
- Pour optimiser l’impact, visez cette routine sacrée. Buvez-le tous les matins, à jeun, et attendez 30 minutes avant de vous attaquer à des aliments solides. C’est comme un rendez-vous, mais avec votre santé.
Quantité
Suis bien le mouvement de la tendance céleri s’il te plaît ! Pour ceux qui se lancent dans le régime au jus de céleri d’Anthony William, 475 ml chaque matin à jeun est la norme. Pas de panique, c’est comme un verre d’eau bien frais, mais bon, un peu plus vert ! Si, en plus, vous êtes aux prises avec des maladies chroniques, allez-y pour 710 à 945 ml. Qui aurait cru que le céleri pouvait se transformer en potion magique ?
Bienfaits
- Vous vous sentez un peu lourd après les repas ? Le jus de céleri améliore la digestion. Vous souffrez de vertiges ou de migraines ? On parle même de deux verres pour soulager ces désagréments. C’est comme inviter le céleri à une soirée : il se comporte comme un hôte en or !
- La peau terne ? Foutaise, ce jus est là pour vous donner un teint éclatant ! L’énergie en berne ? Une petite pousse de céleri peut la redynamiser. En plus, il réduit l’hypotension et booste cette adorable humilité.
Contrat de conservation
Cela va sans dire, mais conservons notre jus de céleri dans un endroit frais et sec. Ne le laissez pas exposé au soleil ! On ne veut pas que ce jus devienne un smoothie en décomposition, n’est-ce pas ?
Alternatives
- Mais attendez ! Si le céleri n’est pas votre tasse de thé, pensez aux alternatives. Le jus de griotte, par exemple, regorge de mélatonine. Parfait pour plonger dans un sommeil tranquille après une longue journée (et une déclaration d’amour au jus de céleri). Oui, ce fruit acidulé est aussi un allié pour vos nuits paisibles.
Pourquoi boire du jus de céleri ?
Bon sang, pourquoi ? Voici quelques réponses. Ce jus est un puissant hydratant naturel, un anti-inflammatoire qui rivaliserait avec les champions du monde et, en prime, c’est votre meilleur ami pour la digestion. Il détoxifie et régule la tension artérielle, sans oublier son aide précieuse pour la peau. C’est une arme secrète pour séduire votre reflet dans le miroir !
Effets secondaires possibles
Mais attention ! Trop de céleri, et vous pourriez devenir sensible aux rayons du soleil. Noooon, ne meurtissez pas avant le printemps ! Et si vous avez la tension basse, le jus pourrait influer encore plus sur vous. Écoutez votre corps, c’est un excellent confesseur.
Perte de poids
Avez-vous faim ? Eh bien, des recherches montrent que les boissons faibles en calories remplissent l’estomac, pourraient réduire votre apport calorique et donc, aïe ouais, entraîner une perte de poids. Au moins, ce céleri ne va pas vous voler les miettes de votre régime !
Maladies traitées
Il est recommandé en cas de douleurs articulaires, d’asthme, de bronchite, d’arthrite et d’autres maladies inflammatoires. Oui, vous avez bien entendu ! Ce super-célery va au-delà des stéréotypes ! Il stimule les reins, aide à le drainage des toxines et lutte contre la rétention d’eau.
En résumé, le jus de céleri devrait devenir votre rituel matinal. Ne le sous-estimez pas ! Alors, quand boire le jus de céleri ? Chaque matin, les amis ! Votre santé vous le rendra bien. Et n’oubliez pas, c’est surtout une excuse pour sortir ce beau presse-agrumes du placard tant délaissé !