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Herbes amères de Pessah : maror, raifort et autres délices à découvrir

par Nathalie Gindre juin 7, 2025
par Nathalie Gindre juin 7, 2025
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Quelles sont ces fameuses herbes amères qu’on mange à Pessah ? Accrochez-vous, ça pique un peu !

Ah, Pessah ! La fête des azymes, du grand nettoyage de printemps version commando anti-miettes, et surtout… des herbes amères. Mais au fait, quelles sont donc ces mystérieuses herbes qui nous font grimacer chaque année autour de la table du Séder ? Ne vous inquiétez pas, on va éclaircir tout ça, sans vous faire pleurer (promis, enfin, presque !).

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Maror : Plus qu’une simple salade, un symbole puissant

Commençons par le commencement : le mot magique, c’est « Maror ». En hébreu, ça signifie littéralement « amer ». Logique, non ? Le Maror, ce n’est pas juste une garniture pour faire joli sur le plateau du Séder. C’est un acteur principal, une star amère, si vous voulez. Son rôle ? Nous rappeler avec une subtilité de bulldozer (l’amertume, vous voyez ?) les années de galère de nos ancêtres en Égypte, l’esclavage, les journées à trimer sous le soleil de plomb… Joie !

En gros, quand on croque dans cette herbe amère, c’est un peu comme si on mâchait un concentré d’histoire, un shot de « souviens-toi d’où tu viens ». C’est pas très fun sur le moment, mais c’est sacrément important. On est d’accord, c’est moins glamour qu’un dessert au chocolat, mais c’est l’ingrédient indispensable pour un Séder réussi et authentique.

Le casting des herbes amères : Raifort, laitue romaine et compagnie

Maintenant, passons aux choses sérieuses : quelles sont ces herbes élues pour nous faire grimacer en souvenir du bon vieux temps ? La tradition ne nous impose pas une seule herbe, mais plutôt une famille d’herbes à la saveur… disons, « dynamique ».

Le raifort : Le costaud de la bande

Le raifort, c’est un peu le « bad boy » des herbes amères. Ça arrache, ça pique, ça monte au nez… Bref, ça ne rigole pas. Si vous voulez une expérience Maror intense et authentique, foncez sur le raifort. Attention les yeux (et les sinus) ! Certaines communautés ashkénazes l’adorent, râpé menu ou en racine entière. Sensations fortes garanties !

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La laitue romaine : La fausse innocente

La laitue romaine, à première vue, ça a l’air plutôt gentil, non ? Salade fraîcheur, croquante, parfaite pour une petite vinaigrette… Eh bien, détrompez-vous ! La laitue romaine, surtout la tige blanche, peut se révéler étonnamment amère, surtout si on la laisse un peu monter en graines. C’est une option plus douce que le raifort, mais qui fait quand même son job d’herbe amère. Et puis, c’est facile à trouver, ce qui est un avantage non négligeable, avouons-le.

Les endives : L’amertume chic

Les endives, c’est l’option « chic » des herbes amères. Élégantes, croquantes, avec une amertume raffinée… Pour ceux qui veulent souffrir avec style, les endives sont un excellent choix. En plus, elles sont jolies sur le plateau du Séder. Que demander de plus ? Peut-être un verre d’eau, après la bouchée de Maror ?

Laitues sauvages et chicorée : Les options « terroir »

Pour les puristes et les aventuriers du goût, il y a aussi les laitues sauvages et la chicorée. Ces herbes, plus rustiques et moins domestiquées, offrent une amertume plus terreuse et complexe. Un peu comme si vous croquiez directement dans un champ d’Égypte (enfin, on imagine, on n’y était pas, hein). Si vous avez un jardin et l’âme d’un explorateur botanique, lancez-vous !

Préparation et dégustation du Maror : Mode d’emploi

Bon, maintenant qu’on a fait le tour des herbes amères, parlons pratique. Comment on prépare et comment on mange cette chose ?

La quantité qui compte : Le Kazaït

Le soir de Pessah, on ne rigole pas avec les quantités. Pour le Maror, il y a une mesure précise à respecter : le « Kazaït ». Ça fait à peu près 27 grammes, soit une bonne bouchée d’herbes amères. Pas de panique, on ne vous demande pas de peser chaque feuille de laitue au milligramme près. L’idée, c’est d’avoir une portion significative, histoire de bien sentir l’amertume et de se souvenir (encore une fois !) de l’esclavage.

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Nettoyage : La base, surtout pour la laitue

Hygiène, quand tu nous tiens… Surtout quand il s’agit de laitue ! On ne plaisante pas avec le nettoyage des herbes amères, surtout si vous optez pour la laitue romaine. Il faut la laver soigneusement, feuille par feuille, pour enlever toute trace de terre, de petites bêtes (charmantes mais pas forcément désirables dans notre Maror) et surtout, de ‘Hametz’ (on y reviendra plus tard, le ‘Hametz’, c’est l’ennemi public numéro un de Pessah). Bref, lavez, lavez, lavez !

Le trempage stratégique : ‘Hazeret’ à la rescousse

Avant de croquer à pleines dents dans votre Maror, il y a une petite étape cruciale : le trempage dans le ‘Hazeret’. ‘Hazeret’, c’est le deuxième type d’herbe amère qu’on trouve sur le plateau du Séder, et c’est souvent de la laitue romaine (encore elle !). Pourquoi ce trempage ? Plusieurs interprétations existent. Certains disent que ça adoucit un peu l’amertume (soyons honnêtes, ça ne change pas grand-chose). D’autres pensent que c’est un rappel symbolique d’une autre étape de l’esclavage. Mystère… En tout cas, tremper son Maror dans le ‘Hazeret’, c’est la tradition, alors on ne chipote pas et on trempe !

Maror et ‘Hazeret’ sur le plateau du Séder : Un duo symbolique

Le plateau du Séder, c’est un peu la carte d’identité de Pessah. Chaque élément a une signification, une histoire à raconter. Et bien sûr, le Maror et le ‘Hazeret’ ont leur place de choix dans ce casting symbolique.

Le Maror, c’est l’herbe amère par excellence, celle qui représente frontalement la souffrance de l’esclavage. Le ‘Hazeret’, souvent aussi une herbe amère (comme la laitue romaine), vient compléter le Maror, parfois interprété comme une forme d’amertume plus douce ou une autre facette de l’esclavage. Ensemble, ils forment un duo amer, mais essentiel, pour nous rappeler l’importance de la liberté et de la mémoire.

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Pessah, c’est bien plus que les herbes amères !

Attention, Pessah, ce n’est pas juste une compétition de grimaces à cause des herbes amères ! C’est une fête riche en traditions, en symboles et… en restrictions alimentaires. Eh oui, pendant Pessah, on dit adieu au ‘Hametz’. Le ‘Hametz’, c’est tout ce qui est à base de blé, d’orge, de seigle, d’avoine ou d’épeautre qui a fermenté, gonflé, levé… En gros, le pain, les gâteaux, les pizzas, les bières… Tout ça, c’est ‘out’ pendant 8 jours. Dur, dur, la vie de Juif à Pessah ? Pas tant que ça !

En remplacement du ‘Hametz’, on a la star de Pessah : la Matza, le pain azyme. Plat, sec, croustillant… Bon, soyons honnêtes, ce n’est pas la baguette fraîche du boulanger, mais avec un peu d’imagination (et beaucoup de Haroset, une pâte de fruits secs et de vin, autre élément du plateau du Séder), on s’en sort très bien. Et puis, il y a tout le reste du plateau du Séder : l’os d’agneau (ou de poulet, ou de betterave pour les végétariens), l’œuf dur, le Haroset, le Karpas (un légume vert qu’on trempe dans de l’eau salée), et même une orange pour certaines traditions ! Bref, Pessah, c’est un festival de saveurs, même si certaines sont un peu… amères !

Alors, prêts à affronter le Maror cette année ? Avec ces explications, vous êtes maintenant des experts en herbes amères. N’oubliez pas, la grimace est autorisée, voire encouragée. Mais surtout, souvenez-vous du sens profond de ces herbes : la liberté, la mémoire, et le goût (amer) de l’histoire. Bon Séder et… bon appétit (enfin, façon de parler !).

Pessah : Traditions et Coutumes
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