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Le Sancocho, plat national et trésor culinaire du Panama

par Camille Dulac mai 25, 2025
par Camille Dulac mai 25, 2025
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Quel est le plat signature du Panama ?

Ah, le Panama! Pays des plages ensoleillées, des canaux célèbres et, surtout, des mets savoureux. Quand on parle de cuisine panaméenne, une étoile brille sans conteste. La réponse, mes amis, est sancocho. Oui, oubliez vos galettes de riz à emporter; ce plat est le véritable héros des repas panaméens ! Mais qu’est-ce que c’est exactement?

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Le sancocho: le plat national du Panama

Le sancocho de gallina est la version la plus populaire de ce plat, souvent comparé à la célèbre soupe de poulet de votre grand-mère, mais avec un petit quelque chose en plus. Imaginez un mélange de goût, d’amour et d’une bonne dose de piment. Ça donne envie, non?

Du poulet, des légumes, et des condiments se regroupent dans une marmite, créant un mélange aussi réconfortant qu’un câlin après une journée difficile. Préparez-vous à revivre ce moment magique à chaque bouchée!

Les ingrédients clés du sancocho

  • Yucca (ou manioc): cet ingrédient star apporte une texture unique et une saveur douce.
  • Ñame (ou yam): pour ajouter l’onctuosité nécessaire à votre plat.
  • Maïs: il ajoutera croquant et couleur, comme un feu d’artifice dans votre assiette.
  • Cilantro: ce n’est pas juste un ajout; c’est un ingrédient incontournable qui fait toute la différence!

Le sancocho est donc un plat qui raconte une histoire. Une histoire de réconfort familial, de traditions établies et d’un goût qui peut vous ramener à la maison, même si vous êtes sur une plage ensoleillée à Bocas del Toro.

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L’histoire du sancocho

Originaire des cultures indigènes, le sancocho a évolué avec le temps. À l’origine, ce plat était préparé avec des ingrédients locaux trouvés dans la jungle. Qui aurait cru qu’un simple plat pourrait porter le poids de l’histoire du Panama sur ses épaules? Ce mélange de cultures et de traditions fait que chaque cuillère de sancocho est une balade à travers l’histoire du pays!

Les colons espagnols ont ajouté leur touche, et voilà, le sancocho est devenu un mélange unique, fusionnant cultures et saveurs. Quelque chose d’aussi réconfortant que le câlin de votre tante au Thanksgiving. Ce plat s’est même hissé au rang de « plat national » – un titre bien mérité !

Les autres délices panaméens

Mais attendez! Le Panama n’est pas juste un one-hit wonder de sancocho. Voici quelques autres délices pour vos papilles à explorer :

  • Tamales: parfois doux, parfois salés, ils ne sont jamais décevants!
  • Ropa Vieja: c’est la viande effilochée que vous avez toujours rêvé d’avoir dans un sandwich.
  • Arroz con Pollo: parce que qui peut dire non à du poulet sur du riz? Impossible!
  • Empanadas: vos pochettes surprises croustillantes pleines de tout ce que vous aimez.
  • Fritures de yucca: la réponse panaméenne aux frites! Qui peut dire « non » à plus de friture ?

Boissons et fruits de Panama

Pour accompagner votre sancocho, ne passez pas à côté des boissons locales! Le seco, distillé de la canne à sucre, est la star des alcools. En milieu rural, il est souvent mélangé avec du lait… Oui, vous avez bien lu. Les Panaméens adorent les combinaisons inattendues!

Et qu’en est-il des fruits? N’oubliez pas le rambutan. Ce fruit à coque, souvent méconnu, mérite une place sur votre plate. Ses saveurs uniques vous feront vriller de bonheur! À consommer avec modération, préfère-t-on se concentrer sur le sancocho qui, entre nous, est une entrée formidable!

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Conclusion

Et voilà! Le sancocho, ce plat signature du Panama, est plus qu’un simple mélange d’ingrédients – c’est un véritable trésor culinaire. Explorer la cuisine panaméenne, c’est s’immerger dans l’âme de ce pays vibrant. Alors la prochaine fois que vous entendez quelqu’un parler de soupers, savez-vous quel plat vous devez recommander? Allez, réveillez le gourmand en vous et préparez votre propre sancocho – après tout, qui peut résister à une scène de soupe enchanteresse? Як чудово!

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Bienvenue sur Carrée, le blog numéro 1 pour les recettes du monde. Je suis Julie, une passionnée de cuisine et voyageuse invétérée. Ayant exploré plus de 67 pays, j'ai eu le privilège d'apprendre et de maîtriser des recettes rares et exotiques de différentes cultures. Ma fascination pour la cuisine coréenne, en particulier, a débuté avec l'exploration de la culture à distance, et s'est intensifiée en compagnie de mon mari, me faisant découvrir les saveurs uniques de la gastronomie coréenne. Rejoignez-moi dans cette aventure culinaire pour découvrir, partager et savourer des recettes du monde entier.

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