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L’importance de l’œuf dans le tartare : texture, nutrition et débat culinaire

par Marc Paquet juillet 10, 2025
par Marc Paquet juillet 10, 2025
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Pourquoi donc cet œuf trône-t-il fièrement sur notre tartare ?

Ah, le tartare… Ce plat mythique qui divise autant qu’il rassemble. Mais une question persiste, lancinante, au-dessus de cette montagne de viande crue : pourquoi diable y a-t-il un œuf, souvent cru lui aussi, posé là, comme un défi à la gastronomie moderne ?

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La réponse, mes chers amis, est multiple et fascinante, un peu comme les raisons qui nous poussent à regarder des séries télévisées jusqu’à 3 heures du matin. Accrochez-vous, on plonge dans le vif du sujet, ou plutôt, dans le jaune de l’œuf !

Le jaune d’œuf : star de la texture crémeuse

Imaginez un instant : vous avez devant vous un tartare, sans jaune d’œuf. Visuellement, c’est déjà moins la fête, avouons-le. Mais en bouche, c’est là que le drame se confirme. La viande, aussi bonne soit-elle, risque d’être un peu sèche, un peu… solitaire. C’est là que notre ami le jaune d’œuf entre en scène tel un super-héros culinaire !

Son rôle principal ? Apporter de la CRÉMEUSE-ITUDE. Oui, c’est un néologisme, mais ça décrit parfaitement la magie opérée. Le jaune d’œuf, grâce à sa texture riche et onctueuse, enrobe chaque petit morceau de viande, liant le tout avec une élégance déconcertante. C’est un peu comme la sauce secrète qui transforme un simple sandwich en chef-d’œuvre gustatif. Vous voyez l’idée ?

Et ce n’est pas tout ! Figurez-vous qu’avec la popularité grandissante des œufs de caille (ces petites merveilles), certains chefs ont eu la brillante idée de les utiliser dans le tartare. Résultat ? Une touche gastronomique supplémentaire, un petit « je-ne-sais-quoi » qui fait toute la différence. C’est chic, c’est raffiné, c’est… bref, c’est bon, soyons honnêtes.

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L’œuf : plus qu’un simple épaississant, un émulsifiant de choc !

Maintenant, creusons un peu plus loin. On sait que le jaune d’œuf, quand on le chauffe doucement, devient un épaississant hors pair. Pensez à la crème anglaise, à la crème pâtissière, à la crème brûlée… Toutes ces délices doivent leur texture soyeuse à notre ami jaune. Mais dans le tartare, on ne chauffe rien, me direz-vous. Et vous aurez raison !

Pourtant, le jaune d’œuf a une autre corde à son arc : il est aussi émulsifiant. Kézako ? En gros, il permet de mélanger des ingrédients qui normalement ne se mélangent pas, comme l’huile et le vinaigre dans une vinaigrette. Dans le tartare, il aide à lier les différents éléments : la viande, les câpres, les cornichons, les échalotes, l’huile… C’est un peu le ciment de cette construction gustative. Sans lui, tout risquerait de s’effondrer, métaphoriquement parlant, bien sûr.

Tartare avec ou sans œuf ? Le débat est ouvert !

Alors, maintenant que nous avons chanté les louanges du jaune d’œuf, il est temps d’aborder une question cruciale : faut-il absolument mettre un jaune d’œuf dans le tartare ? La réponse, comme souvent en cuisine, est : « ça dépend ! »

Certains puristes vous diront que le tartare sans jaune d’œuf, c’est comme un Paris-Brest sans crème pâtissière : un sacrilège ! D’autres, plus pragmatiques, estiment que c’est un ajout superflu, voire que cela masque le goût authentique de la viande. Même le chef Daniel Vézina, figure emblématique de la gastronomie québécoise, propose une version de tartare sans jaune d’œuf ajouté sur le dessus. Alors, qui croire ?

Mon conseil, si vous me permettez, est de faire preuve de démocratie culinaire. Laissez vos convives décider ! Préparez votre tartare, proposez des jaunes d’œufs à part, et que chacun fasse comme il le sent. Après tout, le plus important, c’est de se faire plaisir, non ? Et puis, ça lance la conversation, c’est toujours sympa à table.

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L’œuf : un allié multi-fonctions en cuisine

Profitons de cette digression sur le tartare pour élargir un peu le sujet et parler des fonctions générales de l’œuf en cuisine. Parce que mine de rien, cet aliment modeste est un véritable couteau suisse culinaire. Jugez plutôt :

  • Liant : Dans une pâte à gâteau, le jaune d’œuf sert de liant, il permet de maintenir tous les ingrédients ensemble. C’est un peu comme la colle à papier mâché de notre enfance, mais en beaucoup plus savoureux.
  • Moelleux : Grâce à sa richesse en matières grasses, le jaune d’œuf apporte du moelleux aux préparations. Un gâteau sans jaune d’œuf sera souvent plus sec, moins gourmand. C’est la petite touche de douceur qui fait toute la différence.
  • Tenue : Le blanc d’œuf, quant à lui, apporte de la tenue, surtout lorsqu’il est incorporé sans être battu dans une pâte à gâteau. Il structure, il solidifie, il donne de la consistance. C’est le pilier de la recette, en quelque sorte.

Vous voyez, l’œuf est partout, et pour de bonnes raisons !

L’œuf : une bombe de nutriments (et de protéines !)

Et si on parlait un peu des bienfaits nutritionnels de l’œuf ? Parce qu’au-delà de ses qualités gustatives et techniques, l’œuf est aussi un aliment excellent pour la santé. Contrairement à certaines idées reçues (et tenaces), il n’est pas l’ennemi du cholestérol (enfin, pas pour tout le monde, mais c’est un autre débat…).

  • Source de protéines : Les œufs sont une excellente source de protéines de haute qualité, contenant tous les acides aminés essentiels. C’est parfait pour les muscles, pour l’énergie, pour tout !
  • Nutriments à gogo : Ils sont également riches en vitamines (D, B12…), en fer, et en plein d’autres nutriments essentiels. Bref, c’est un concentré de bonnes choses, un peu comme un smoothie détox, mais en plus polyvalent.
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Alors, la prochaine fois que vous hésiterez à casser un œuf, pensez à tous ces bienfaits !

Conservation des œufs : la base (pour éviter les mauvaises surprises)

Un dernier petit conseil, et non des moindres : la conservation des œufs. Parce qu’un œuf frais, c’est quand même mieux. La règle d’or ? Les conserver au frigo ! Oui, je sais, certains les laissent à température ambiante, mais soyons sérieux deux minutes : le frigo, c’est la garantie d’une fraîcheur optimale et d’une sécurité alimentaire accrue. On ne rigole pas avec ça !

Voilà, vous savez maintenant (presque) tout sur l’œuf dans le tartare. Alors, la prochaine fois que vous en commanderez un au restaurant, vous pourrez briller en société en expliquant à vos amis pourquoi ce jaune d’œuf trône fièrement sur cette montagne de viande crue. Et qui sait, peut-être que vous deviendrez le nouveau gourou du tartare de votre quartier ! Sur ce, bon appétit, et à la prochaine pour de nouvelles aventures culinaires !

L'origine et la tartare
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